レクチンフリーやリーキーガットに関する書籍を読んで、 いざ実践しようと思ったとき、 「一体何を食べればいいの…？」 となりました。 あまりにもイメージが湧かないし、 外国の書籍に載っている献立は、日本のそれとはちょっと違 … 続きを読む ゆるレクチンフリー実践者の食生活